Táplálkozás focistáknak
standard

Táplálkozás focistáknak – Focista étrend mérkőzés előtt, közben és után

A foci egy váltakozó ütemű, csapat alapú sport, ami azt jelenti, hogy a játékosok folyton megállnak majd elindulnak a futás, sprintelés, ugrás, kitámasztás és a megállások körforgásában. Emiatt a körforgás miatt, a focistáknak általában sovány a testalkatuk – ami előnynek számít az olyan sportokban, amelyekben lényeges a sebesség. De milyen a focista étrend? Mire kell […] Tovább olvasom