Miért a mi üzemanyagaink a szénhidrátok?
Energia nélkül nem fog menni Ha az autónkban kiürül a tank, akkor nem lepődünk meg azon, hogy állva maradunk. Ez a visszacsatolás az emberi szervezetre is igaz. Még mielőtt azonban közelebbről is megvilágítanánk ezt a témát, érdemes először megismernünk a terhelés alatt elsődlegesen szüksége energiaforrásokat (szénhidrát). A sportoló számára ezek közül kettő kifejezetten fontos: Zsír […]
Tovább olvasom