Miért a mi üzemanyagaink a szénhidrátok?
standard

Miért a mi üzemanyagaink a szénhidrátok?

Miért a mi üzemanyagaink a szénhidrátok?   Energia nélkül nem fog menni Ha az autónkban kiürül a tank, akkor nem lepődünk meg azon, hogy állva maradunk. Ez a visszacsatolás az emberi szervezetre is igaz. Még mielőtt azonban közelebbről is megvilágítanánk ezt a témát, érdemes először megismernünk a terhelés alatt elsődlegesen szüksége energiaforrásokat (szénhidrát). A sportoló […]

Tovább olvasom
éhgyomorra edzés veszélyei
standard

éhgyomorra edzés veszélyei

AMIÉRT AZ ÉHGYOMORRA EDZÉS KÁROS LEHET   Az edzés éhgyomorra elvileg optimalizálja a zsírégetést és ezáltal javítja a teljesítményt és csökkenti a testsúlyt. Semmi sem szól az ellen, hogy reggelente reggeli nélkül egy rövid 45 perces futást abszolváljunk. Hosszabb edzésegységeknél az éhgyomorral való edzés értelmetlen és veszélyes. De miért van ez így?   1. OK: […]

Tovább olvasom
Nyitott ablak jelenség
standard

Nyitott ablak jelenség

AMIÉRT A “NYITOTT ABLAK JELENSÉG” NEM HAJTÓ ERŐ, HANEM SPORT UTÁN ELKERÜLENDŐ   A “nyitott ablak jelenséget” idegen nyelven “open window effekt”-ként említik. Ritkán áll ilyen közel a kockázat az esélyhez. A kockázat Tudományos tanulmányok számtalanszor rámutattak már, hogy megterhelő edzésegységek vagy versenyek után magasabb fertőzési érzékenységgel rendelkezünk, amit Nyitott Ablak Hatásnak is szoktak nevezni. […]

Tovább olvasom
Mik azok az esszenciális aminosavak
standard

Mik azok az esszenciális aminosavak

Melyek az esszenciális aminosavak? Miért olyan fontosak?   A szervezetünk egyötöde proteinekből áll és a proteinek aminosavakból épülnek fel. Az esszenciális aminosavakat azért nevezzük esszenciálisnak, nélkülözhetetlennek, mert ezeket a szervezet a többitől eltérően nem képes maga előállítani, így azokat szükségszerű a táplálékunkkal bevinni. Egyesek úgy is nevezik őket, hogy “az élet építőkövei”, mivel elengedhetetlenek az egészségesen […]

Tovább olvasom
Amiért a magnézium az izomgörcsök ellen nem segít!
standard

Amiért a magnézium az izomgörcsök ellen nem segít!

Amiért a magnézium az izomgörcsök ellen nem segít!   Sokan átélték már, néhányan ráadásul igen gyakran – az izomgörcsöt! Habár a gyógyszeripar még mindig el szeretné hitetni, hogy a magnézium bevitele segítséget nyújthat, az a valódi okok megismerése időközben sokat haladt előre.   Nálunk sportolóknál, de leginkább az állóképességi sportolóknál három fő ok kristályosodott ki, […]

Tovább olvasom
Miért fontos az ozmolaritás az állóképességi sportolóknak
standard

Miért fontos az ozmolaritás az állóképességi sportolóknak

Ozmolaritás – mi ez tulajdonképpen és miért fontos ez a téma az állóképességi sportolóknak?   Sokan keresztülmentek már azon, hogy a szervezetük a terhelés alatt nem volt képes többé semmit befogadni a gyomor-bél traktus túlterhelése miatt. Az elfogyasztott táplálékot vagy italt a szervezetünk fent vagy lent, de ki akarta üríteni, ami az edzés vagy verseny […]

Tovább olvasom
SQUEEZY Nagyatádon: eXtremeMan 2016
standard

SQUEEZY Nagyatádon: eXtremeMan 2016

SQUEEZY Nagyatádon: eXtremeMan 2016   Július 30-án került megrendezésre idén 27. alkalommal Nagyatádon az eXtremeMan hosszútávú triatlon országos bajnokság. Az “ironman” távú verseny 1.9 km úszásból, 180 km kerékpározásból és 42.195 m futásból áll, ahol a SQUEEZY kiállítóként jelent meg és mutatta be a termékeit az oda látogatóknak.   Már a szombati verseny nap előtt […]

Tovább olvasom
SQUEEZY és a Kaukázus
standard

SQUEEZY és a Kaukázus

A “SQUEEZY segítségével” első magyarként hódították meg a Tetnuld csúcsát a Kaukázusban   Ha követsz minket a facebookon, akkor olvashattál róla még májusban, hogy nagy megtiszteltetés ért minket, mikor a Magyar Hegy és Sportmászó Szövetség tagjaiból alakult MHSSZ Kaukázus Tábor tervéhez és céljainak megvalósításához mi is szerepet vállalhattunk és az energia utánpótlásukat biztosítva mi is […]

Tovább olvasom
Kiegészítő futóknak
standard

Kiegészítő futóknak – futóöv kulaccsal

Társ az úton – SQUEEZY neoprén futóöv 2 x 125 ml-es kulaccsal   A SQUEEZY kínálatában már megtalálható a főként futóknak, de a túrázóknak is tökéletes társként funkcionáló kiegészítő, mely lehetőséget biztosít a kisebb eszközeink, táplálékkiegészítőink tárolására, valamint 2.5 dl víz hordozására.   Futóöv 2 x 125 ml-es palackkal A SQUEEZY kulacstartós öv ideális a futóknak, akik […]

Tovább olvasom
SQUEEZY a 2016-os Duna Maratonon
standard

SQUEEZY a 2016-os Duna Maratonon

SQUEEZY Esztergomban a 2016-os Duna Maraton mtb versenyén   Július 2-3-án került megrendezésre idén XVII. alkalommal a TOP MARATON sorozat részeként szereplő Duna Maraton MTB verseny Esztergomban. A 2 napos rendezvény első napján a gyerekek tehették próbára magukat, vasárnap pedig 4 távon teljesíthettek a felnőtt kerékpárosok.   SQUEEZY ENERGY GEL a Duna Maraton rajtcsomagokban   A […]

Tovább olvasom